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Exercices pour diminuer le syndrome des jambes lourdes

Nos jambes nous servent avant tout à marcher… Et c’est parce qu’on marche moins, qu’elles peuvent nous faire souffrir. Des sports qu’elles préfèrent, aux bons traitements pour les soulager, voici comment bien les traiter.

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Exercices pour soulager son torticoli

Pour conserver une bonne mobilité du cou, ou redonner de l’amplitude à ses mouvements en cas de douleurs ou de raideurs, on pratique régulièrement ces exercices.

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Exercices pour calmer ses maux de tête

Les céphalées de tension seraient dues à des contractions excessives de muscles péri-crâniens. Ces exercices permettent de les détendre et de les soulager, sans médicament.