Coliques du nourrisson

Exercices pour coliques nourrisson

Pourquoi ça marche?

Les pleurs “excessifs” ou coliques du nourrisson désignent des crises survenant le plus souvent après la tétée ou le biberon. Elles peuvent apparaître vers 2 à 3 semaines de vie et diminuent progressivement jusqu’à 12 semaines. Difficiles à prévenir et à apaiser, elles s’accompagnent fréquemment d’agitation, de crispation, d’émission de gaz ou de selles. Les coliques du nourrisson surviennent surtout en fin de journée mais sont parfois incessantes. Ces coliques peuvent être l’expression un inconfort plus qu’une véritable douleur. Les pleurs du nourrisson sont fréquents, bénins et transitoires mais parfois très mal tolérés par l’entourage et nécessitent donc une prise en charge adaptée. Après avoir consulté votre pédiatre votre ostéopathe peut vous aider.

L’origine de ces coliques est encore difficile à déterminer. La cause des coliques peut être en lien avec de nombreux facteurs :

• Une immaturité du système nerveux digestif : l’intestin de certains nourrissons mettrait plus de temps à parvenir au degré de maturité nécessaire pour assurer une digestion normale (dysmotricité intestinale). Il pourrait s’agir également d’une modification du microbiote, qui entrainerait alors un déséquilibre avec excès de fermentation colique produisant ainsi des ballonnements et des spasmes. Certains nourrissons pourraient également avaler trop d’air en tétant, ce qui entraînerait aérophagie et ballonnements.
• Une intolérance: chez les enfants allaités, ces coliques pourraient être une réaction indirecte au lait de vache consommé par leur mère. Chez les enfants nourris artificiellement, ces coliques peuvent être un signe d’allergie aux protéines du lait de vache ou d’une intolérance au lactose.
• Un hyper investissement parental : certains bébés, dès leur plus jeune âge, expriment en miroir le stress ou les inquiétudes de leurs parents.
• Une étape normale du développement : il n’y a pas de consensus clair quant à savoir si ces pleurs intenses sont anormaux ou s’ils sont l’expression normale, plus ou moins intense, du développement du nourrisson. Bébé pourrait aussi tout simplement avoir besoin d’être rassuré et chercher le réconfort auprès d’un de ses parents.

Les symptômes des coliques du nourrisson

On retrouve chez les bébés une gestuelle souvent semblable :

• Des pleurs à gros sanglots accompagnés parfois de cris ;
• Un visage rouge et coléreux ;
• Une vive agitation : le bébé se tortille ;
• Des poings serrés et des jambes fléchies ;
• Des troubles digestifs : ventre dur et gonflé, flatulences, rots, émissions de selles… ;

Les crises sont quotidiennes et peuvent durer de quelques minutes à quelques heures. Elles sont souvent déclenchées par la tombée de la nuit. Bien que souvent bénin, les pleurs excessifs du nourrisson nécessitent un bilan pédiatrique afin d’écarter toutes autres pathologies médicales.

L’ostéopathie, une solution naturelle pour les coliques des nourrissons

Le traitement médical pour les coliques étant souvent insuffisant, l’ostéopathie est un excellent accompagnement pour soulager votre bébé. Chaque cas de colique est un cas différent et le traitement ostéopathique, grâce à un examen manuel très doux, analyse les déséquilibres présents dans tout le corps de votre bébé. On parle de manipulations « appropriées » et « non contraignantes ».

Prenez de préférence rendez-vous avec bébé au moment où il est le plus détendu : le matin, ou dans l’après-midi juste après la sieste. On déconseille la fin de journée, moment où le bébé peut être plus nerveux.

Au-delà de cette prise en charge, votre ostéopathe formé en pédiatrie vous donnera de précieux conseils pour limiter les facteurs pouvant déclencher ou entretenir ces épisodes douloureux.

Les conseils de l’ostéopathe

Voici quelques conseils pouvant soulager votre bébé :

• Massez le ventre de bébé régulièrement, votre ostéopathe vous montrera plusieurs techniques à reproduire chez vous ;
• Une bouillotte : le chaud dilate les vaisseaux sanguins, les muscles de la paroi digestive seront plus irrigués et se relâcheront plus vite permettant d’évacuer les gaz ;
• Le portage en écharpe, le peau-à-peau, le bercement sont autant de gestes qui vont rassurer bébé, il sera en contact avec le rythme de son parent (respiration, battement du cœur, chaleur). N’hésitez pas également à tester l’emmaillotage ;
• Alimentation : Pour lui donner le sein ou le biberon, installez votre bébé dans une position aussi verticale que possible. Il avalera ainsi moins d’air. Pour la même raison, optez pour des biberons et tétines anti-colique. N’oubliez pas de lui faire son rot même s’il est allaité ;
• Proposez-lui le sein ou une tétine, en tétant, bébé évacue les gaz et son organisme libère des endorphines, ce qui l’aide à s’apaiser et à bien dormir.
• Pour finir, vous pouvez essayer ces différents traitements anti-coliques naturels, en concertation avec votre pédiatre ou votre pharmacien : Calmosine (homéopathie), Biogaia (probiotique) ou Julep Gommeux / tisane de fenouil.

Prendre soin d’un bébé qui souffre de coliques peut être extrêmement éprouvant. Bébé est souvent inconsolable et cela peut créer un sentiment d’impuissance chez les parents. Ne vous remettez pas en cause, ce problème est répandu et surtout temporaire. N’hésitez pas à demander de l’aide à votre entourage pour prendre le relais, pour prendre soin de votre bébé et de vous !

Les exercices ci-dessous ne sont réalisables qu’en accord avec votre pédiatre.

On s’y met – Exercices pour coliques nourrisson

Le massage agit sur les coliques de bébé grâce à une action mécanique : les gestes effectués dans le sens physiologique du transit (sens des aiguilles d’une montre) aident à l’évacuation des gaz qui gênent votre enfant.

Vos mains et la pièce doivent être bien chaudes. Investissez dans une huile de massage adaptée à la peau de bébé, et chauffez-en quelques gouttes dans vos mains. N’hésitez pas à lui expliquer ce que vous faite, c’est un moment de détente et de partage.

Tout est prêt, il fait chaud, bébé est allongé sur le dos, face à vous, en couche, on peut commencer !

Les massages présentés ici sont à réaliser en dehors des crises et à distance des repas.

On fait des moulinets

1. A l’aide de vos mains posées sur les genoux de bébé, amenez ses cuisses sur son ventre quelques secondes, puis faites des petits moulinets très lents dans le sens des aiguilles d’une montre (sens de la digestion) 4 à 5 fois.

Répétitions :
3 séries de 4 à 5 répétitions.
Bienfaits :
Cet exercice détend les tensions abdominales de bébé et améliore son transit pour soulager les coliques du nourrisson.