Stress
En agissant sur la respiration et les tensions musculaires, ces exercices anti-stress facilitent la détente mentale et physique. Faciles et agréables, ils sont à pratiquer quotidiennement.
Anxiété
L’anxiété peut prendre de nombreuses formes et avoir des conséquences psychiques et physiques impactant souvent le quotidien. Découvrez comment la soulager par des exercices de relaxation.