Exercice de respiration
La respiration diaphragmatique est naturellement lente et profonde. En contrôlant l’expansion (inspiration) et la contraction (expiration) des poumons, elle offre de nombreux bienfaits physiologiques…
Troubles digestifs
Le ventre est une zone molle sur laquelle on peut intervenir manuellement en cas de tensions, de ballonnements, de constipation… Ces 4 exercices soulagent efficacement les troubles fonctionnels.