Troubles du sommeil
Se préparer au sommeil demande de relâcher les tensions musculaires et psychiques de la journée. Ces exercices nous permettent d’accéder à cette détente en quelques minutes.
Étiquette : Exercices mieux dormir
Se préparer au sommeil demande de relâcher les tensions musculaires et psychiques de la journée. Ces exercices nous permettent d’accéder à cette détente en quelques minutes.